Blog santé : quel est le meilleur aliment pour une détox ?

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Pour remédier de manière efficace au excès alimentaires, la cure de détox est très recommandée. C’est une nouvelle façon utilisée pour rééquilibrer la flore intestinale en renouant avec une alimentation saine.

Le principe d’une cure de détoxification, consiste à privilégier la consommation d’eau. Il est d’ailleurs conseillé de boire des quantités supérieur à 1 litre par jour. Parmi les draineurs efficaces, le thé vert qui favorisent l’élimination de l’excès d’azote. Les vertus des tisanes sont également indéniable pour améliorer le filtrage rénale. En ce qui concerne l’alimentation, opter pour des bouillons et des compotes de fruits.

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Les bienfaits du gingembre sur la santé

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Le gingembre est un aliment très répandu lors des cures de détoxifications. Les shots de gingembre râpées infusées avec du citron élimine efficacement les excès alimentaires. Mais pas que ! Le gingembre est un véritable remède contre la fatigue chronique. De plus à de nombreux autres avantages :

  • Sa composition riche en antioxydants et antibactériens favorise l’amincissement,
  • ses vertus carminatives et antiémétiques soulagent le système digestif,
  • élimine l’excès de glucose et réduit la rétention d’eau dans le corps.